网球小知识
1、网球运动起源于何时何地?
网球起源于十二世纪的法国,株洲篮球场、开始以手击球,后来用戴手套击球,再后来用短棒击球,后发展为今天的球拍击球。公元十三世纪网球运动开始流行,据说那时法国有1800片网球场。
2、国际标准网球场的尺寸为多大?
依国际标准网球场的尺寸为多大?
依国际网球联合会的标准,篮球架厂家,标准网球场的尺寸长为40码,宽为20码,换算成国际单位:长为36.58米,宽18.29米,其中界限内主场尺寸为:23.774米,宽10.973米。
3、何谓四大网球公开赛?
四大网球公开赛又称大满贯赛,分别为:
(1)英国温布尔顿网球锦标赛---天然草地场
(2)法国网球公开赛---红土地场
(3)澳洲网球公开赛---硬地涂料厂
(4)美国网球公开赛---硬地涂料厂
健身路径指的是在政府在公园、小区、绿地等场所建设的大量公益健身器械,这些器械五花八门,多种多样,但大多没有方法指导,全凭老百姓自己兴趣。
因此,各种奇葩健身可谓笑料百出,同时这些高危动作也有相当大的受伤的风险,甚至引发意外。
其实,户外健身器械可是法宝,借助户外健身器材就可以很好地进行拉伸、力量训练或者康复训练。
今天我们就给跑友们介绍如何巧用户外健身器材进行拉伸和力量训练!
如何巧用室外健身器材进行拉伸
腘绳肌(大腿后群)拉伸
牵拉腿脚跟放在器材上,支撑腿脚尖和身体方向一致,双手放在腿上保证身体稳定,身体保持挺直像前下方压,有牵拉感时稳定15秒,然后换另一条腿,做2遍。
内收肌(大腿内侧)拉伸
牵拉腿脚跟放在器材上,身体侧向器材(脚尖和身体方向一致),然后保证胸背挺直向侧方缓慢压下,有牵拉感时稳定15秒,然后换另一条腿,做2遍。
股四头肌(大腿前侧)拉伸
背向器材,将牵拉腿脚背放在器材上,双手抓住杠杆保持稳定,将身体向后压到大腿前侧有牵拉感时稳定15秒,然后换另一条腿,做2遍。
硅PU球场材料是在PU球场材料的基础上开发研制出来的新一代球场铺面材料。该材料是以聚氨酯(PU)与含有有机硅成份的材料科学地复合在一起,所生产出来的材料用在球场面层上,从根本上有效地解决了PU球场材料在环保施工、使用寿命、日常维护等方面的不足,具有革命性的创新性能。
那这么好的材料,海燕式篮球架配件厂家,该怎么保养呢?株洲红枚体育作为专业的体育设施基础建设施工团队,把积累多年的经验就给大家讲讲吧:
硅PU球场材料养护知识适用范围: 适用于室内室外篮球场、网球场、排球场、羽毛球场、手球场、乒乓球场等球类场地的地面施工,还可用于休闲区、健身房、健身运动活动场地等地面的施工。
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