臀部拉伸
身体面向器材，将牵拉腿小腿平行贴合杠杆，同侧手（牵拉腿）按压在脚踝处，支撑腿脚尖和身体方向一致，同侧手（支撑腿）反手抓住杠杆。选择适合高度，有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，益阳篮球架配件零售，做2遍。
小腿拉伸
将牵拉腿小腿脚尖踩在离地面大概一个手掌的高度，膝关节伸直，脚跟压向地面，有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。
面向器材，向前跨出适当距离做弓步，脚尖和身体方向一致，双手抓住杠杆保持稳定，后腿伸直，脚跟压向地面，然后身体压向前下方。有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。
髂腰肌拉伸
身体侧向器材，向前跨一大步做弓步，前腿小腿垂直于地面，后腿脚尖和身体方向一致，将髋部向前下方压下，有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。
髂胫束拉伸
身体侧向器材做后交叉状，牵拉腿同侧手抓住杠杆/扶在墙上，支撑腿同侧手向对侧按压髋部，髂胫束有有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。
(1)实心铁条，内径为0.45米(45厘米)，篮球架安装，漆成橙色；
(2)圈条的直径为0.017米(17毫米)，为0.020米(2 0毫米)，圈的下沿设有小环或类似的东西，以便悬挂篮网；
(3)它们要牢固地安装在篮板上(见下面注)，圆管篮球架配件零售，篮圈顶面要成水平，离地板3.05米，与篮板两垂直边的距离相等；
注：我们建议：把篮圈安装在篮板的结构架上，这样，篮圈上所受的力就不会直接作用到篮板上。
篮球架外表漆有：静电喷塑漆，烤漆，电视漆。
一：表面处理，地埋式篮球架配件零售，我们采用物理打沙、静电喷塑的，升降式篮球架配件零售，寿命在五年以上表面塑粉不会脱落。
二：篮球架的壁厚是否符合；地埋式篮球架一般壁厚为3.75mm厚，箱体篮球架的箱体得达到2mm厚，主立柱得达到2.75mm厚度。
三：我们是经过国家质量检测标准。正规的厂家大家放心使用，多年经验。
四：篮球架高度要依 标准高度为篮圈到地面距离为3.05M。
五、篮球架的支杆，支架要耐用，选用移动式底板篮球架，支架耐用性更好。
六：篮板的选择；篮板有钢化玻璃，SMC篮板两种。一般钢化玻璃篮板爆、透明度达90%.(钢化玻璃篮板有铁边包边，铝合金包边两种，铝合金包边的是的)
我厂生产的篮球架外形美观大方、设计结构坚固耐用。从选材到切割加工，再到打磨、喷漆的表面处理均采用标准生产线加工，始终把产品质量作为根本。因此产品具有使用寿命长、市场受欢迎程度高、质量过硬的优势和特点
移动式篮球架分为：液压篮球架、方管可移动篮球架、圆管可移动篮球架、炮式可移动篮球架及升降式篮球架。
固定篮球架分为：圆管独臂埋地式篮球架、锥型埋地式篮球架、圆管独臂固定式篮球架、固定炮式篮球架、丁字形固定式或埋地式篮球架。
升降式篮球架配件零售-红枚体育-益阳篮球架配件零售由株洲红枚体育器材有限公司提供。“体育设施工程施工,体育器材销售安装”选择株洲红枚体育器材有限公司，公司位于：湖南省株洲市芦淞区枫溪大道燎原村，多年来，红枚体育坚持为客户提供好的服务，联系人：罗功书。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。红枚体育期待成为您的长期合作伙伴！
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